早く目が覚めたので雨の降る前に歩いた。 この前の診察で運動そしてる人は再発しにくいというのを言われたので実践。 ただこの程度の歩きでいいのかどうか。 筋力が付かないと意味ないのだがついてるようには思えないから自己満足かも。 昼前には雨になった…
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