ケトン体療法、とは程遠いがとりあえず糖質制限の生活にはいる。 できるだけ徹底する。 まずは糖質がどれだけ入ってるかを普段の食べ物から調べた。 パン類、麺類、穀物は全部ダメ。 これがきつい、ただし大豆はいける。 これだけは救い。 この調べで知った…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。