朝から雨。
暖かい日、4月中旬とか。
やはりまだ腰が痛い。
寝返り打つと痛みで目が覚める。
中間の腰の動きが全然できないし重い物も持つと響く。
その上左腕のカバーで右がおかしくなり左の肩が異様に凝ってる。
なんとまあ人間の体ってバランスでできてるのだと感じさせられることばかり。
一部が狂うとそのカバーでまた別のところが狂い出す。
結局バランスの崩れたヤジロベか積み木みたいな物で倒れるか落ちるか崩れるか。
その崩れ方が酷いと再構築できなくなってしまうのだろう。
そうならないように被害を最小限にとどめておかなくてはいけない。
腰のために背筋と腹筋を鍛えましょうと言われる。
普通は背筋なんて鍛えることないからそういうものかと思う。
でも別の人が今更背筋鍛えてどうするとも言う。
それも一理あり。
かと言って何もしないのもどうかと思うので少しは鍛えようか。
調べたら色々と出てくる。
ただいまは無理みたい。
